อุปกรณ์สำหรับ Hyrox ( Hyrox Equipment )

Hyrox เป็นการแข่งขันฟิตเนสรูปแบบใหม่ที่ผสมผสานระหว่างการวิ่งและการออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนอล ก่อตั้งในปี 2017 ที่ประเทศเยอรมนี โดยมีเอกลักษณ์คือการวิ่ง 1 กิโลเมตร สลับกับการทำเวิร์กเอาท์ 8 ฐาน รวมระยะทางวิ่งทั้งหมด 8 กิโลเมตร ทำให้เป็นการทดสอบสมรรถภาพร่างกายแบบองค์รวม การแข่งขัน Hyrox ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วเพราะมีมาตรฐานเดียวกันทั่วโลก ไม่ว่าจะแข่งที่ใด อุปกรณ์และรูปแบบการแข่งขันจะเหมือนกันทั้งหมด ทำให้นักกีฬาสามารถเปรียบเทียบผลงานกับผู้แข่งขันทั่วโลกได้

การแข่งขัน Hyrox ประกอบด้วย 8 ฐานหลัก โดยแต่ละฐานจะมีการวิ่ง 1 กิโลเมตรก่อนเริ่มทำเวิร์กเอาท์

• Station 1: SkiErg - 1,000 เมตร
• Station 2: Sled Push - 50 เมตร
• Station 3: Sled Pull - 50 เมตร
• Station 4: Burpee Broad Jumps - 80 เมตร
• Station 5: Rowing - 1000 เมตร
• Station 6: Farmers Carry - 200 เมตร
• Station 7: Sandbag Lunges - 100 เมตร
• Station 8: Wall Balls - 100 ครั้ง

Concept2 เป็นบริษัทผู้ผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสระดับโลกที่มีชื่อเสียงด้าน เครื่องคาร์ดิโอสำหรับนักกีฬาและการแข่งขัน ก่อตั้งขึ้นในปี 1976 โดยพี่น้อง Dick และ Peter Dreissigacker นักพายเรือชาวอเมริกันที่ต้องการสร้างเครื่องพายที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

• Concept2 มาตรฐานระดับโลก - Concept2 เป็นแบรนด์อุปกรณ์ฟิตเนสที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลและใช้เป็นอุปกรณ์มาตรฐานสำหรับการแข่งขันฟิตเนสที่มีชื่อเสียงทั่วโลก เช่น HYROX, CrossFit Games, World Rowing Championships และกีฬาระดับโอลิมปิก อุปกรณ์ของ Concept2 ถูกนำไปใช้ในฟิตเนสและศูนย์ฝึกซ้อมของนักกีฬามืออาชีพ รวมถึงสถาบันกีฬาชั้นนำ จึงเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับผู้ที่ต้องการประสบการณ์การออกกำลังกายระดับมืออาชีพ
• เครื่องออกกำลังกาย ทนทานสูง - อุปกรณ์ของ Concept2 ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับการใช้งานหนัก ทั้งใน ยิมเชิงพาณิชย์และการใช้งานที่บ้าน โดยใช้วัสดุคุณภาพสูงที่สามารถทนต่อแรงกระแทกและแรงต้านจากการฝึกซ้อมหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยความแข็งแรงของโครงสร้างและระบบการทำงานที่ถูกพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ทำให้อายุการใช้งานของอุปกรณ์ Concept2 ยาวนาน คุ้มค่าการลงทุน และสามารถใช้ฝึกซ้อมได้ต่อเนื่องโดยไม่ต้องกังวลเรื่องการเสื่อมสภาพ
• จุดแข็งคือการวัดผลแม่นยำ - หนึ่งในจุดแข็งของ Concept2 คือการใช้ Performance Monitor (PM5) ซึ่งเป็นระบบวัดผลที่แม่นยำที่สุดในอุตสาหกรรมฟิตเนส หน้าจอ PM5 สามารถแสดงข้อมูลการฝึกซ้อมแบบเรียลไทม์ เช่น ระยะทาง, เวลา, กำลังวัตต์ (Watts), อัตราการพาย (Strokes per Minute) และ พลังงานที่ใช้ไป (Calories Burned) ช่วยให้ผู้ใช้สามารถติดตามพัฒนาการของตนเองได้อย่างแม่นยำ นอกจากนี้ PM5 ยังรองรับการเชื่อมต่อ Bluetooth และ ANT+ ทำให้สามารถซิงค์ข้อมูลการฝึกซ้อมกับแอปพลิเคชันฟิตเนส เช่น Concept2 ErgData, Strava และ Zwift เพื่อการวิเคราะห์และติดตามผลการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• ของแท้ 100% – นำเข้าและจัดจำหน่ายอย่างเป็นทางการ - มั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ Concept2 ที่ซื้อจาก Homefittools เป็นของแท้ 100% นำเข้าจากโรงงานผู้ผลิตโดยตรง พร้อมรับประกันคุณภาพระดับสากล
• บริการหลังการขายครบวงจร – มีอะไหล่พร้อมเปลี่ยน ไม่ต้องรอนาน - เราให้บริการหลังการขายที่ครบวงจร ไม่ว่าคุณจะต้องการซ่อมบำรุง เปลี่ยนอะไหล่ หรือขอคำแนะนำในการใช้งาน เรามี อะไหล่แท้พร้อมเปลี่ยน ไม่ต้องรอนาน
• บริการจัดส่งและติดตั้งโดยทีมงานมืออาชีพ - มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับสินค้าพร้อมติดตั้ง โดยทีมช่างผู้เชี่ยวชาญ ที่มีประสบการณ์ในการประกอบและติดตั้งอุปกรณ์ Concept2 เพื่อให้คุณเริ่มใช้งานได้ทันที

Station 1: SkiErg - 1,000 เมตร

ด่านแรกของการออกกำลังกาย HYROX คือการพาย SkiErg เป็นระยะทาง 1000 เมตร ซึ่งเครื่องนี้จะเน้นบริหารกล้ามเนื้อแขน ไหล่ และแกนกลางลำตัวเป็นหลัก แต่หากทำอย่างมีประสิทธิภาพ ก็จะสามารถใช้กล้ามเนื้อส่วนล่างร่วมด้วย ทำให้ SkiErg เป็นการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย

Station 2: Sled Push - 50 เมตร

ฐานที่ 2 ของการออกกำลังกาย HYROX คือ การดันเลื่อน หรือการดัน Sled บนพื้นหญ้าเทียม ระยะทาง 50 เมตร นี่เป็นหนึ่งในสถานีที่คุณไม่ควรประมาท! ด้วยน้ำหนักในการดันนั้น จะแบ่งออกไปตามประเภทของการแข่งขัน

การออกกำลังกายนี้เน้นกล้ามเนื้อส่วนล่างของร่างกายเป็นหลัก รวมถึง posterior chain (กล้ามเนื้อด้านหลังของร่างกายทั้งหมด), core (แกนกลางลำตัว) และ anterior thigh muscles (กล้ามเนื้อหน้าต้นขา) โดยเฉพาะ

Station 3: Sled Pull - 50 เมตร

ในฐานที่ 3 ของการออกกำลังกาย HYROX คือ Sled Pull หรือการดึงเลื่อนระยะทาง 50 เมตร ด้วยการใช้เชือกมัดที่ Sled เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการใช้ กล้ามเนื้อก้น (glutes), หลัง (back), ไบเซ็ปส์ (biceps) และแกนกลางลำตัวทั้งหมด (entire trunk) การดึงเลื่อนต้องอาศัยทั้งพละกำลังและเทคนิคที่ดี โดยน้ำหนักที่ใช้ในการดึงนั้น จะแบ่งออกไปตามประเภทของการแข่งขัน

Station 4: Burpee Broad Jumps - 80 เมตร

ฐานที่ 4 ของการออกกำลังกาย Hyrox คือ Burpee Broad Jumps Burpee Broad Jump เป็นการผสมผสานระหว่าง Burpee และ Broad Jump โดยเริ่มจากการทำ Burpee และตามด้วยการกระโดดไปข้างหน้า ทำซ้ำจนกว่าจะถึงระยะ 80 เมตร

Station 5: Rowing - 1000 เมตร

ฐานที่ 5 ของการออกกำลังกาย Hyrox คือ การใช้เครื่อง Rowing Machine เป็นระยะทาง 1000 เมตร (หรือ 1 กิโลเมตร) โดยจะใช้เครื่องของ Concept2 ในการแข่งขันนี้

Rowing Machine ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายส่วนบนเท่านั้น แต่ยังเป็น การออกกำลังกายแบบเต็มตัว ที่เน้นใช้ กล้ามเนื้อขา (quadriceps, hamstrings, glutes), แกนกลางลำตัว (core), หลัง (back) และแขน (biceps, triceps)

การมาถึงสถานีนี้หมายถึงว่าคุณได้เข้าสู่ ครึ่งหลังของการแข่งขัน HYROX แล้ว ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องใช้พละกำลัง ความอึด และเทคนิคการพายที่ดีเพื่อรักษาความเร็วและความแข็งแกร่งของร่างกายให้พร้อมสำหรับด่านต่อไป!

Station 6: Farmers Carry - 200 เมตร

ฐานที่ 6 ของการออกกำลังกาย Hyrox เน้นความแข็งแรงของการยึดจับ พละกำลังของหลัง และลำตัว โดยการการแบกน้ำหนัก Kettlebell ตั้งแต่ 16, 24, 32 กิโลกรัม (x2 ตัว) เป็นระยะทาง 200 เมตร

Station 7: Sandbag Lunges - 100 เมตร

ฐานที่ 7 ของการออกกำลังกาย Hyrox เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการใช้ กล้ามเนื้อต้นขา (Thighs) และก้น (Glutes) รวมไม่ถึงการทรงตัว ไปพร้อมกัน โดยต้องทำท่า Lunges หรือ Walking Lunges กับน้ำหนักของ Sand Bag เริ่มต้นที่ น้ำหนัก 10, 20, 30 กิโลกรัม ตามน้ำหนักของประเภทการแข่งขัน เป็นระยะทาง 100 เมตร

Station 8: Wall Balls - 100 ครั้ง

และในฐานสุดท้าย ของการออกกำลังกาย Hyrox คือการปาบอลขึ้นไปบนกำแพง และทำซ้ำไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะถึงครบ 100 ครั้ง น้ำหนักเริ่มต้นที่ 4, 6 และ 9 กิโลกรัม ขึ้นอยู่กับประเภทการแข่งขัน เป็นช่วงเวลาที่ต้องทุ่มพลังเฮือกสุดท้าย เพื่อจบการแข่งขัน

ในการแข่งขัน Hyrox นั้น ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือสายแข็ง HYROX มีตัวเลือกการแข่งขันที่ตอบโจทย์ทุกระดับ!

เริ่มต้นที่การท้าทายตัวเองด้วยการแข่งแบบเดี่ยว มีให้เลือกสำหรับมือใหม่ (Open) และมือรุ่นโปร! (Pro) พร้อมสนุกไปกับเพื่อนๆ กับการแข่งแบบ Doubles เพื่อจับคู่ลุยไปด้วยกัน สุดท้ายรวมพลังเป็นทีม เลือก Team Relay

• Individual การแข่งขันแบบเดี่ยว: Women Open / Pro และ Men Open / Pro
• Doubles การแข่งขันแบบคู่: Doubles Women / Doubles Men / Doubles Mixed
• Relay การแข่งขันแบบทีม: Relay Women / Relay Men / Relay Mixed

HYROX Competition Set คือชุดอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบและผลิตตาม มาตรฐานเดียวกับอุปกรณ์ที่ใช้ในการแข่งขัน HYROX ทั่วโลก ทำให้มั่นใจได้ว่าทุกชิ้นมีคุณภาพสูงและเหมาะสำหรับการฝึกซ้อมเพื่อเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันจริง มาตรฐานระดับสากลถูกใช้จริงในสนามแข่ง HYROX ทั่วโลก ความทนทานสูง ผลิตจากวัสดุคุณภาพเยี่ยม รองรับการใช้งานหนัก เหมาะสำหรับนักกีฬาทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือมือโปร สามารถใช้อุปกรณ์เหล่านี้เพื่อพัฒนาทักษะและความแข็งแกร่งของร่างกายได้

• คนที่ต้องการฝึกซ้อม HYROX แบบจริงจัง
• ฟิตเนสหรือยิมที่ต้องการอุปกรณ์มาตรฐานการแข่งขัน
• นักกีฬาที่ต้องการพัฒนา พละกำลัง ความเร็ว และความทนทาน ให้พร้อมสำหรับสนามแข่ง

HYROX Training Set คือชุดอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ออกแบบมาให้มีคุณภาพ ใกล้เคียงกับ HYROX Competition Set แต่ในราคาที่ย่อมเยากว่า ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกซ้อม HYROX ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องลงทุนสูง มาตรฐานใกล้เคียงกับการแข่งขัน อุปกรณ์ได้รับการออกแบบให้รองรับการฝึกซ้อมแบบเดียวกับที่ใช้ใน HYROX ที่สำคัญราคาประหยัด คุ้มค่า เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเตรียมตัวแข่งขันหรือฝึกความแข็งแกร่งในงบที่คุ้มค่า แข็งแรง ทนทาน รองรับการใช้งานหนัก แม้จะเป็นเซ็ตฝึกซ้อม แต่ยังคงมาตรฐานสูง เพื่อให้ใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• ผู้ที่ต้องการฝึกซ้อม HYROX อย่างจริงจังในราคาที่ย่อมเยากว่าเซ็ตแข่งขัน
• ฟิตเนสหรือยิมที่ต้องการอุปกรณ์คุณภาพดีสำหรับการฝึก HYROX
• นักกีฬาทุกระดับที่ต้องการพัฒนาความแข็งแรง ความเร็ว และความทนทาน