สลับเส้นทาง 
อุปกรณ์เสริม อุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์เสริมดัมเบล ข้อต่อดัมเบล ถุงมือฟิตเนส ถุงมือออกกำลังกาย เชือกกระโดด กระเป๋าคาดเอว อุปกรณ์เสริมทุกประเภท
ถ้าคุณไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย การจะออกไปฟิตเนส หรือยิม เพื่อออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องที่ทำให้คุณต้องคิดหนัก เรามีวิธีออกกำลังกายในเวลาอันจำกัดและไม่ต้องเดินทางออกไปไหนให้เสียเวลาและค่าเดินทางโดยใช้อุปกรณ์เล็กๆเพียงไม่กี้ชิ้น คุณก็สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน
ดังนั้นวันนี้เราจะแนะนำอุปกรณ์เสริมสำหรับออกกำลังกายที่ราคาไม่แพง และคุ้มกับการออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และอุปกรณ์เสริมสำหรับป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายไปดูเลยกันเลย
การออกกำลังด้วยยางยืด เป็นการออกกำลังเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ โดยใช้ยางยืดเป็นอุปกรณ์ในการยืดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อต่างๆ ภายในร่างกาย
หากคุณมีพื้นที่ในบ้านที่ค่อนข้างจำกัด หรือไม่มีงบในการซื้อเครื่องออกกำลังกาย และต้องการอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สามารถพกพาไปได้ทุกที่คงต้องเลือกอุปกรณ์ที่ชิ้นเล็กๆ กะทัดรัด เก็บได้ง่ายและพกพาไปไหนด้วยได้สะดวก เช่น ดัมเบล เชือกกระโดด บาร์โหนแบบพกพา ยางยืด ที่แนะนำข้างต้นได้เลย
อ้างอิงแหล่งข้อมูล
https://www.bigc.co.th/blog/th/7-jump-rope/
https://sriphat.med.cmu.ac.th/th/knowledge-90